পুঁজিবাজার ডেস্কঃ কাঁকরোল আমাদের দেশের পরিচিত একটি সবজি। কাঁকরোলে প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল থাকে, লুটেইন ও জেনান্থিন থাকে যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এছাড়াও এতে ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট,... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ বেশীরভাগ মানুষ গরুর দুধ খাওয়া অনেক বেশি পছন্দ করেন। ছোটকাল থেকেই আমরা দুধের উপকারিতা সম্পর্কে অনেক গুণাগুণ শুনে এসেছি। কিন্তু আসলেই কি সব সত্যি? দুধ পান করলেই কি ত্বক ফর্সা... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ এমন বাসা খুঁজে পাওয়া যাবে না, সেখানে বেকিং সোডা নেই! খুবই কাজের এই জিনিসটি কিন্তু শুধুমাত্র কোন কিছু বেক করার ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয় না। আরো নানান রকম কাজে আপনি ব্যবহার করতে... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ প্রচুর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশ মাছে রয়েছে ১ হাজার ২০ কিলো জুল (শক্তির একক) শক্তি থাকে। তাতে ১৮ থেকে ২২ গ্রাম চর্বি, ২২ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, ১৪ দশমিক ৪ গ্রা... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ কফিতে আছে ক্যাফেইন। স্বাস্থ্য বিষয়ক নির্দেশিকা অনুসারে শরীরে খুব বেশি হলে দৈনিক ৪০০ মি.গ্রাম ক্যাফেইন নেওয়া যেতে পারে। তবে কফি ছাড়াও চা, চকলেট ও রঙিন কোমল পানীয়তেও আছে ক্যা... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ ভুঁড়িভোজনে লুচি-লাবড়া না হলেই নয়। পূজার খাবার তালিকায় লুচি-লাবড়া থাকবেই। একাধিক সবজি দিয়ে তৈরি লাবড়া খেতেও যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিকর। আর লাবড়ার সঙ্গে লুচি খাওয়ার মজাই... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ দেশি ফল কদবেলে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। টক স্বাদের এ ফলের খাদ্যশক্তি কাঁঠাল ও পেয়ারার সমান। আমিষের পরিমাণ একটি আমের চেয়ে সাড়ে ৩ গুণ, কাঁঠালের দ্বিগুণ, লিচুর চেয়ে ৩ গুণ,... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ আমরা অনেকেই মিষ্টি আলু খেতে পছন্দ করি। কিন্তু জানা আছে কি মিষ্টি আলু স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। গোল আলুর মত মিষ্টি আলুতেও রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। মিষ্টি আলু শুধু সাদা ন... বিস্তারিত
পুঁজিবাজার ডেস্কঃ পানির অপর নাম জীবন। সুস্বাস্থ্যের জন্য পানি সবসময়ই ভীষণভাব প্রয়োজনীয়। কিডনি ভালো রাখতে, কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, শরীরে শক্তির জন্য পানি খাওয়া ভীষণভাবে দরকারি। গরম... বিস্তারিত
